Nach der Geburt haben sich Körper und Seele verändert. Im Kurs "Rückbildung & Neufindung" widmen wir uns deiner Mitte dem Beckenboden und deiner (neuen) Rolle als Mutter, um in all deinen Bereichen mit allen Neuerungen wieder in deine Mitte zu finden.

Im ersten Teil einer Kursstunde vermittele ich dir als ausgebildete und GfG*-zertifizierte Rückbildungsleiterin sanfte effektive Übungen zur Stärkung deines Beckenbodens, die du auch leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltig eine Stärkung zu halten.

Im zweiten Teil werden wir in der Gruppe über Themen sprechen, die dich und die anderen Kursteilnehmerinnen in euerer Rolle als Mutter und mit dem Baby gerade beschäftigen. Das kann das Thema der Geburt sein oder auch Themen, die im Alltag anders sind, als du es dir vielleicht vorgestellt oder gewünscht hast. Das Ziel ist, dass du gestärkt wieder nach Hause gehst.

​

Ich freue mich auf dich!

​

Deine Vanessa Gilles

​

*GfG (Gesellschaft für Geburtsvorbereitung)